养护私处，才能更好的享受夫妻性生活

女性有一个非常重要的生殖器官——阴道。它既是胎儿娩出的通道，也是性生活的重要载体和直接“参与者”。阴道的健康，是夫妻享受美好性生活的基础。那么如何保护阴道的健康呢?下面小编就介绍一些养护阴道的方法，以帮助广大女性保持阴道健康、年轻，更好的享受性生活。

过性生活时记得戴套

在过性生活的时候，最好能够带上安全套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

平时要穿全棉内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。专家还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。而像某些情趣内裤如丁字裤等，在性爱的特殊场合偶尔穿一下即可，不要长时间穿，否则容易对私处造成伤害。

经常练习收缩盆底肌

女性需要常常进行收缩盆底肌的锻炼，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。最好的方法之一是凯格尔运动，这一运动能够有效收缩盆底肌、锻炼盆底肌肉的力量，加强高潮体验。

有需要时使用润滑液

性生活中若女性的体液分泌不足，那么阴道不够湿润，在进行性爱运动的时候就有可能出现摩擦伤害。为了保护好阴道，此时就需要使用人体润滑液。选择适合的产品，适量涂抹之后可以让身体更加水润湿滑，让性爱更加顺畅。并且还能增添新鲜的芦荟清香，为性爱增添情趣。

常喝含有活性菌酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

每年都要做妇科检查

有性生活的女性，要每年至少做一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。医生拥有更专业的知识，可以对你进行指导，让你更好的保护自己的私处。

学会正确清洗私处

女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持私处干净。而且清洗的时候，只清洗外阴即可，不要冲洗阴道。

向阴道冲洗说“不”

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。如果进行阴道冲洗，反而会破坏了阴道的自洁功能，使得细菌更容易侵入。

骑行时要小心做好防护

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。