durability 发表于 2021-3-14 14:10
年纪30了。最近一直在练习深蹲，每次30个，练了半个月，昨天找老婆试了试，没戴套，三分钟就完事了。平时喜欢看片撸，一周也就一次。多了两次。
哎，心理很不好受，感觉自己要废了。
之前，喜欢用延时的套套，基本都是15分钟。
Wooood 发表于 2021-3-16 01:05
没事练练憋精就好了，自主的降低憋住。
wtsadl 发表于 2021-3-17 10:00
这不是正常么，时间有长有短
迷途小羊羔 发表于 2021-4-15 21:01
找老婆试多点。。。
freelyfree 发表于 2021-4-17 13:41
你这年纪轻轻，担心多余。每天跑步，半小时，坚持一个月，包你满意。
wangge123 发表于 2021-4-17 15:29
我是做这类的，我的建议是平时加强运动，多吃坚果类食物，然后就是多锻炼，可以加上一个提肛运动，多做也会延长时间，当然心态也要好，其实并没有什么，性体验又不是完全由时间长短决定