性卫生和性健康

31、包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因；这就是建议有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。

　　32、请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，男女双方在做爱之前一定去洗澡。

　　33、女性阴道有很强的自洁能力，如非遵医嘱，请不要滥用阴道洗液。（外阴洗液除外）34、使用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、勤换内裤，更有利于女性外阴的清洁卫生。

　　35、女性应密切注意白带的变化情况；如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗；自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。

　　36、性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息；这是性保健的最基本要求！量力而行。

　　37、性心理健康也是值得重视的一方面；如果发现自己有性心理障碍，应尽早咨询专业的心理医生。

　　38、不应过分依赖性幻想而达到性满足，因为过度的性幻想会影响正常的工作和学习。

　　39、性偏离（如恋物癖、窥阴癖、同性恋癖等）是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。

　　40、性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力；正视自己的性需求，追求性健康，健康正常的夫妻生活，是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。