两性健康

勃起不硬，男性“无阳气”的起初表现，竟是它！

在很多人的观念中，女生是非常需要保暖的。殊不知，男性更应该保暖，能够支撑男性健康的唯一方面，就是肾阳，也称阳气，自古中医就有“男主阳，女主阴”的说法，可见，阳气对男人的重要性，失去阳气，男性健康将无从谈起。

在肾阳表现的诸多方面中，“四肢不温”是最先体现阳气亏虚的特征。

健康人群的手心和脚心是常年保持温暖的，如果把手放在额头上，可以感到额头是凉的，且手背和脚背是比脚心手心要凉。

现实生活中，有些男性一觉睡到天亮，脚还是不暖和，甚至凉飕飕的，十有八九不认为这是病，但在中医看来，这是阳气亏虚的明显特征。

我们常说“气血”，“气”和“血”是分不开的，有“气”才能生“血”，而“气”属“阳”，对于男性更加能体现，阳盛则气足，气足则血旺。相比而言，女性则是阴液足，血则旺，气则足。

人体的四肢温暖，是来自血液的温度，凡是血液能到达和循环的部位，都是温暖的。

血液的到达，来自心脏的功能，心脏不断跳动，将血液喷向身体各个角落，通过血管输送到位。“心之体在脉”，脉即血管。而中医将这种心脏的跳动和血液喷发的动力，称之为“气”，气能带动血液流通。

“四肢不温”说明男性的阳气不足，肾阳亏损，也说明心脏的力量不够，或者是运送热血的血管不通畅，因为手指和脚趾是离心脏较远的末端组织，这些末端组织发凉，就很能说明问题，但这些问题通常不是大问题，而是“大问题”的前兆。

比如：西医上，患有前列腺疾病的男性、子宫有问题的妇女，月经不正常的女生，都会有手脚不温的现象。

而“手脚不温”，在西医的仪器上可能检查不出什么问题，但中医已经开始让你防范了，因为中医至高无上的治疗原则就是“上工治未病”，即：病症还在早期时，就开始着手扼杀在摇篮里，防止它进一步恶化。

临床证明，手脚不温的男性，患有前列腺问题的风险是比较高的，同时，出现勃起不坚，坚而不久的几率也大大增加，这是因为肾阳不足的情况下，心脏血液动力不足，气血循环不畅或者力度不足，血液到达末端就会降低，而阴茎也属于末端组织。

这就不难理解，勃起障碍的男性，通常都怕冷，怕冷又进一步说明肾阳和肾气不足，房事的勃起功能和硬度就大打折扣。

所以，判断阳气亏虚，肾阳不足的最先特征，就是从手脚不温，时常发凉开始的。面对这种情况，我们的重心就放在补阳气上，即通常所说的壮阳。

而壮阳分年纪，年轻人的壮阳是锦上添花，中老年的壮阳是雪中送炭。意思是，年轻人的壮阳可以偶尔进行，不必经常如此，注意射精频率和房事次数就可以稳定壮阳，而中老年人的壮阳是时刻需要的，且由于年纪越大，身体机能下降，壮阳的难度就越大。

所以，最好的壮阳时期，应该从30岁开始，逐步进行壮阳，等到中老年时，就可以傲视群雄了。

最后分享一个中药方给大家

【固本培元圣方】

熟地、巴戟天、山萸肉、菟丝子、淫羊藿、蛇床子、山药、沙苑子、蒺藜、大芸、黄芪、当归、补骨脂、锁阳、川芎

此方具有补肾精、清虚火、固锁精、泄肾浊、固肾气、增粗大、壮腰膝的作用。

7-10天：失眠多梦、腰酸腿软症消失，勃起粗壮坚硬有力

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