如何解决打呼噜问题？

1、戴上呼吸机
治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法就是戴呼吸机，把鼻罩扣在鼻子上，利用管子把呼吸机中的气体引流到鼻罩中，维持上气道一定的压力，保证上气道开放和气道通畅，这样能在睡眠过程中保持正常呼吸。
2、牙托治疗
晚上睡觉时在口腔中放置牙托，这样能向前拉下颌和舌根，避免舌根后坠，从而缓解打呼噜问题。
3、外科手术
若是鼻腔或咽喉疾病所引起的睡眠呼吸暂停，应扩大胸腔和鼻腔。如切除扁桃体、切除鼻息肉、软腭成形术和矫正偏曲的鼻中隔等。
温馨提示
虽然打呼噜会增加男性不育发生风险，但并不是所有的患者或肥胖者都会出现男性不育。不过应意识到打呼噜和肥胖对生育带来的影响，积极减肥，及早处理阻塞性睡眠呼吸暂停综合征问题。值得提醒的是，晚上总是憋醒、有时打呼噜突然停止超过10秒应及早就医。