性生活有哪些注意事项？


进行性生活要不要盖被子？还有这4大注意事项要牢记！

2021-10-27 8:25:14

性生活是一件让人愉悦的事情，和谐的性生活可以提高夫妻感情，也有利于内分泌，让身心保持在健康状态。但性生活有各种事项，若没有注意反而会伤害身体。就如盖被子。有人认为性生活大汗淋漓盖被子会影响性生活进度。到底进行性生活是否要盖被子一起了解一下。

进行性生活要盖被子吗？

一般来讲进行性生活是否要盖被子，因人而异。若是在炎热的天气。不需要盖被子，盖被子容易使身体出汗量增多，反而使不适感增加。若在寒冷的冬季盖上被子能避免体温下降，防止出汗后寒冷入侵导致感冒。但具体需要根据个人情况决定，若感觉盖被子会影响性生活质量，可以不盖被子。

性生活有哪些注意事项？

1、注意频率

注意性生活次数不能过多，适当性生活可以愉悦身心，过于频繁的性生活会导致彼此疲劳，甚至会导致精气亏损，影响精子质量，甚至会出现腰酸背痛等不适。

2、注意卫生

性生活前后要做好卫生清洁，男女双方要清洗生殖器，避免细菌附着导致炎症感染。此外性生活后女性要马上排尿，可以让尿液将停留在尿道中的细菌冲刷出体外，有效防止尿路感染。但注意男性不能马上小便，因为男性生殖器官充血没有完全消退，尿道括约肌收缩没有完全消除，此时排尿会导致尿道阻力升高，出现排尿困难，甚至会导致尿液反流。

3、注意补充营养

很多人在进行性生活后没有注重营养物质补充，让身体过度亏损导致虚弱。所以平时要保持营养均衡，主要以蛋白质、维生素、矿物质食物为主。

4、注意多喝水

事后来杯温开水可以补充水分，一场性生活会使身体器官处于充血高度兴奋状态，而且机能消耗过多，水分流失过快，事后喝杯温开水能快速让器官恢复正常，并且防止第2天出现疲劳感。