做爱对健康大有益处

1、缓解和抑制作用男性每天做爱增强生殖能力，亲热时女性最关心的事情，保健他，有助于保护头脑年轻。许多性欲强的男性一般精力、记忆力和意志力强，表明适当的性生活对大脑的保健有一定的作用。

2、减少心脏病和心肌梗塞

心脏病专家观察131名男性，发现心脏病发作前约2/3人遭受性生活障碍，但经常有和谐性生活的夫妇，心脏病发生的危险至少比普通人减少10%。

3、促进血液循环，减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等

皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。

4、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

5、使男性肌肉更加发达

男性想要宽肩膀和厚肱二头肌，似乎有更好的征服女性，其实可以改变角度考虑，多做和谐的运动，也有强身健体，锻炼强身健体。

6、有利于缓解精神压力

有些男性故意选择性生活来缓解精神压力，适当的性生活确实能缓解男性压力，也能促进夫妻生活的和谐。从中医的角度来看，这就是阴阳平衡的效果。

7、有利于消除女性失眠现象

女性比男性容易失眠，可能受不和谐性生活的影响7女性的性欲有很长的发动过程，平台期间也很长，即使达到性高潮，性欲的消失也很慢，所以女性对性的感觉比男性更难完美，不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

8、减轻生理日前的综合征

月经前的综合征困扰着很多女性，是因为女性在生理日前的5~7天内流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，引起腹胀和腹痛:这些不适症状会减少脑供血，引起头痛、精神紧张、心情不宁等症状。

9、精液有助于女性阴道消毒

长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或者感染疾病，或者酒后做爱，这样的精液只会破坏女性的阴道。

10、减轻或缓解疼痛症

有些生理痛的女性，有正常的性生活后，生理痛消失:另外，有些女性分居，经常患头痛，丈夫出差或留学回来，头痛就好了。听起来有点神奇，性爱和阿司匹林有同样的效果吗？