哪些小技巧，能延长性生活时间？

哪些小技巧，能延长性生活时间？一夜做几次男性精力最佳？

高质量的性生活就像是生活的调味品，可以抚平现实的冲突与矛盾。当伴侣间性生活出现障碍时，应共同去面对，寻求恰当的心理及药物治疗。性生活应注重质而不是量，适当的增加前戏。

一夜几次最合适？

很多人都纠结这个问题，事实上，相对于次数来说，质量更重要，一次高质量的性生活远远超过一晚上的辛劳。

从侧面也看出，次数并不能替代质量，如果不能在体力及技巧上下功夫，一味地蛮力并不能让另一半更加舒服。如果一定要纠结次数，建议一夜最好只做一次，尤其是性生活比较频繁的男女。

控制性生活次数

结婚后的半年内性欲望强烈，性交要求迫切，但一定要有所控制。身体健康的年轻夫妻，婚后每周性生活在2~3次即可。其实性生活频率并没有一定的标准，主要看夫妻双方的年龄体质、健康情况，情绪以及精神心理状态和疲劳程度。

只要性生活后感觉到身心愉悦以及精神充沛就行。若性生活后感觉到全身无力，没有任何精神，腰酸背痛，头晕气短，食欲不振，影响第2天工作，说明性生活太频繁，需节制性生活次数。

哪些小技巧能延长性生活时间？

一些男性因为过于敏感，在进行性生活时会因为刺激而有射精过快现象，可以通过佩戴避孕套来降低敏感度延长性生活时间。而想要提高性生活质量以及延长性生活时间，良好的性爱环境必不可少。

在和谐浪漫，有情调的环境下进行性生活，可以提高男性性欲，所以营造良好的性爱环境有利于性生活维持。并且在性生活的过程中，女性多些爱抚刺激男性，可以保持男性性欲，并且延长时间。

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中医张老师：jkg100（备注91）