xuanzizzz 发表于 2023-7-1 06:27
各位老司机怎么解决的
suzhoujack66 发表于 2023-7-1 06:41
增加锻炼是最最基础的，然后生活习惯，每天补充营养，对自己好一点
淫妻131 发表于 2023-7-1 07:27
我现在都是秒射，每次射了浑身都是疼的
飞来飞去 发表于 2023-7-1 07:58
补充一些营养，找一些新玩法，
阿拉FAT 发表于 2023-7-1 08:04
疫情三年，从130斤胖到了180多斤，肚子大了，鸡巴也短了，而且根本没有心思锻炼！
输入中 发表于 2023-7-1 08:38
坚持锻炼啊 做有氧运动等耐力练出来了 再做下凯格尔运动 尤其加强硬度 我觉得还是很有帮助的 另外胖的话需要减肥 瘦下来信心满满
牛魔王112 发表于 2023-7-1 08:46
六味地黄丸整起
retretret 发表于 2023-7-1 09:22
回复 3# 淫妻131
射一次一天都缓不过劲来
温柔的老师 发表于 2023-7-1 09:50
多锻炼啊。
91叉叉 发表于 2023-7-1 09:54
健身就完事儿了
风月西楼 发表于 2023-7-1 10:49
芳龄几何？
feiniao 发表于 2023-7-1 12:54
吃男士多维，长跑，每月跑120公里。
白小纯 发表于 2023-7-1 12:55
丢弃心里负担
yousao渔夫 发表于 2023-7-1 13:09
目前对状态还满意
隔壁小哥69 发表于 2023-7-1 13:55
楼上说的都很对！关键在于锻炼和调节饮食！
xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:06
回复 3# 淫妻131
我也是，尤其是鸡吧下面
xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:07
回复 2# suzhoujack66
好的
xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:08
回复 11# 风月西楼
不到三十岁，感觉要废了
jimojiao 发表于 2023-7-1 21:16
难道是以前用多了？
xuanzizzz 发表于 2023-7-1 21:18
回复 19# jimojiao
也有可能
观察者2022 发表于 2023-7-1 22:55
现在不是射出来的，基本属于流出来的
问问嘴唇 发表于 2023-7-1 23:00
加强锻炼
2218513974 发表于 2023-7-2 00:33
回复 3# 淫妻131
和你一样的感觉，很悲催
qhgh2007 发表于 2023-7-2 01:05
支持支持
yujq110 发表于 2023-7-2 05:39
本帖最后由 yujq110 于 2023-11-10 02:37 编辑
删删删删
另类的心 发表于 2023-7-2 06:53
首先性能力須要全身體能鍛練，尤其年過40後，身体開始衰退，若没既時鍛練保养來減缓衰退的話，身体衰退就會很明显，在性能力方面，腰部是很重要的部位，但腰部又常在生活中最容易受伤，或難鍛練到，所以若急性子的在作愛中横衝直撞，腰部很快就受不了没力气了，所以平常要注重全身的鍛練，不要縱容身体，跑步是最简单的鍛練了，在來扭腰，有空多扭下腰，如自己一人坐電梯時，扭下腰作抽插扭腰動作，作愛時，也不要横衝直撞，有時一下一下慢慢來，讓對象感受被進出的明显感觉也很不錯的 不要認為快猛女人才会爽，這不一定是對的。
yousao渔夫 发表于 2023-7-2 06:56
回复 21# 观察者2022
呵呵，年轻时一呲就一米多，现在只能哆哒鞋面子上了
xuanzizzz 发表于 2023-7-11 10:18
回复 26# 另类的心
懂了