健康的提升法

1. 药物,食物辅助法
利用伟哥,神油等辅助药物来达到提高性能力的目的,或者利用吃韭菜,动物肾脏,睾丸甚至阳物来提高性能力.

先说利用药物的优点:见效快,效果明显,适用于短期性爱关系(一夜情,情人等).

缺点:不用说肯定是副作用,由于大部分助性药物是通过增加血流量和流速来达到作用,因此对年纪较大,心血管系统不好的朋友们存在有较大风险.

再说食物辅助的优点:当然是副作用小,长期下来对身体会有良好的保健作用.

缺点:关于食补提高性能力的说法从未被临床实验所证实过,因此大部分只是自欺欺人的自我心理作用.再加上目前国内动物饲料普遍重金属超标.

因此,食用动物内脏提高性趣不但作用小而且还会加重自身肝脏的负担(试想一下动物体内未排出的毒素基本都在内脏里,人吃进去了毒素也不会被排掉

而是继续沉积在内脏里). 当然也不否认一些食材对男性性能力的提高会起到一些作用,例如,黑松露等稀有食物,但普通人一般消费不起,这里也就不再提...

2. 特殊部位锻炼法

利用传说中的"阿拉伯挤奶法",真空/物理阴茎增大器,重物悬挂法,PC肌锻炼法等方法对阴茎局部进行锻炼从而达到增大增粗等效果.

优点:本人亲身实践上述方法中除了PC肌锻炼法有一些效果外,其他方法均无明显效果.PC肌锻炼方法在我国古时候就有流传,也叫"提肛功"传说古人用该方法

到60岁仍然面色红润,房事不断.本人亲身实践也发觉该方法在射精控制上有明显效果.

缺点:阿拉伯挤奶法-包皮越拉越长;真空/物理阴茎增大器,重物悬挂法-容易损伤小弟弟造成永久性伤害C肌锻炼法,见效慢得持之以恒.

3. 运动提高法

最后介绍的这个方法也是我用过最好,最明显的方法,不仅能够提高性能力还能改变身材,让更多的女人为你痴迷,因为对她们来说那是最好的春药.

优缺点就不说了,就说说怎么个锻炼法吧.

基本上能提高性能力的运动分两类:有氧运动:包括长跑,打球等出汗的运动,每周保证3次,每次40分钟以上,以出汗为佳;

无氧运动:一定要侧重于大腿的锻炼,性腺的分泌点在大腿内,因此通过深蹲,举重等无氧运动来锻炼大腿的肌肉,对"中腿"的帮助效果是"港港的"所以综上所述,做好的性能力提高方法就是锻炼,每周抽时间跑跑步,练练深蹲比吃药什么的效果明显多了.现在我一脱掉上衣,老婆看到健美的身材以后就会很兴奋,尤其是大腿的锻炼,对小弟弟的硬度和粗度都会有帮助,因为在你的锻炼下,流经下肢的血量增加了,所以小弟弟更硬更粗.