性瘾

最近在论坛里发现几位跟我一样有性瘾的朋友，作为一名基本脱坑的性瘾者，今天想把自己的一点经验分享给其他饱受性瘾折磨的坛友，希望对各位有所帮助。
首先，为什么会产生性瘾？原因要从两方面考虑，一方面，性瘾者主要是20-40岁的壮年男子，这个年龄段荷尔蒙分泌旺盛，本来就容易产生大量的雄性激素，导致性欲旺盛，而现在很多我们这个年龄的人生活不规律，饮食不健康很容易导致内分泌紊乱，格外容易导致过量的雄性激素被产生，从而发生性瘾，因此要告诫到家，不管是娱乐还是工作，都要适度，不要没日没夜的夜夜笙歌，也不要日复一日的秉烛夜读，一定要有健康的生活习惯，本人在近几年逐渐培养了饮茶的习惯，并戒掉了烟，酒，饮食上口味偏清淡，最近一次去查体，身体各项指标基本健康，我想这是我能克服性瘾的基础。另一方面，外界的刺激也是性瘾产生的重要诱因，本人从12岁开始看岛国电影至今，移动硬盘里存货110多TB，可以说这些岛国电影陪伴本人度过了一个又一个寂寞的夜晚，但也正是因为过度依赖岛国电影，无意中催生了本人强烈的性瘾，所以说岛国电影可以看看，但一定不要产生依赖，最近几年随着工作的忙碌，闲暇之余本人习惯去游泳，还别说，效果不错，晚上临睡前性欲得到了有效的降低。
其次，如何看待性瘾？很简单，平常心，性瘾并不可耻，我们不用因为自己有性瘾而感到羞耻，越是不能正视性瘾，越会导致性瘾继续发展下去。本人早期时候非常惊恐，甚至还去做过心理辅导，事实证明效果很有限，当时的心理咨询师还挺漂亮的，差点忍不住把她也睡了......关键就在于自己要敢于正视自己有性瘾，随着年龄的增长，再强的性瘾也会开始减弱，并最终正常。
最后，产生了性瘾怎么办？本人早期曾疯狂的做爱，各种外围、空乘，什么漂亮玩什么，百人斩早就完成，被冠以“种马”的绰号，可是我得到满足了吗？没有！所以在这里我要奉劝大家，千万不要放飞自己，适当的发泄可以，但一定不要放纵，不但花费金钱，也浪费了大量的时间，而且实际效果还有限，还是应该利用时间多去做有意义的事，不要光把妹。不如培养起健康的爱好，修身养性，强身健体。