睡眠不足影响性生活

睡眠不足影响性生活

　　要与伴侣享受美满性生活，男士首先要睡得好。

　　美国芝加哥大学研究发现，每日睡眠少于五小时的男士，其男性贺尔蒙睾丸素
水平会下降一成至一成半，因而令他们活力大减，导致性冲动减低。

　　有关研究刊于美国医学会杂志，男士每年长一岁，睾丸素水平会自然下降百分
之一至二，该大学邀请十名平均廿四岁健康男子，参与一项严格的睡眠测试，首三
天在实验室睡觉十小时，接着八天每晚只睡少于五小时，每天都详细记录生活感受
。

　　研究人员分别在第三日及最后一日，每隔十五至三十分钟为参加者抽取血液样
本。

　　结果发现，经过一星期每日睡眠少于五小时，睾丸素水平便下跌一成至一成半
，最低水平是在下午二时至晚上十时，情绪和活力都受影响。