（功能性）早泄、阳痿不是病

一看到这标题，估计一些男子会很高兴。因为，关于自己是否有病，他已经和性伴侣别扭了一段时间。

（某些）医生都说了，性交时间超过一分钟就可以完成生育小孩任务，就不算是早泄。我都有2分钟时间了，怎么说我早泄？

红缨枪，也是枪。能够杀敌，就可以了。

女方心一凉：原来在你心中，我只是一个生育工具？你就不考虑一下我的感受？什么叫和谐？什么叫“性福”？既然还可以选择，我为什么不选择更好的？！

肯定有比红缨枪更好的！

还在择偶阶段，遇到性不和谐问题已经算好了。不少女性，在婚前并没有意识到性和谐问题对婚姻的重要性。在婚后，才知道没有性福可言的生活是多么苦涩。

更让一些女子不解，加倍痛苦的是：他明明早泄，还到处沾花惹草，他不怕丢脸的吗？

丢脸不丢脸，在于是否在乎。对不在乎的东西，根本就没有什么脸可丢。

早泄当然无法满足女方。但如果他根本就没有满足女方的想法呢？或者说，他根本就不在乎女方的感受呢？

这样的男子并不少见。而且，男人是否出轨，和是否早泄一点关系也没有。和更多的异性交配，增加自己的DNA延续下来的机率，是生命的本能。这取决于个人条件、外界制约因素。当然，这已经是题外话了，这里不作延伸。

面对早泄，而又不愿意承认，不敢面对，不去抗争谋求改变的男子。女方最常见的问题是：“那他，是不是没救了？”

牛不饮水，谁又按得牛头低？

你无法叫醒一个装睡的人。

当然，上述类型的男子毕竟只是少数。更多时候，男子出现早泄后，他知道这是一个问题，也曾积极努力去寻求改变。

去正规医院求医，医生作相关检查后说没事，说这只是心理问题。这让男方很困惑：“我心理那里有什么问题？”更关键是，说我没病，但你又给不出一个解决问题的方法。奈何？

如果不幸去了不那么正规的医院，给出了“前列腺炎、肾虚”等相关“诊断”，然后进行“治疗”。钱花了不少，但问题一点也看不到解决的希望。失望、放弃的念头由此生起，无奈接受“事实”。

（功能性）早泄不是病，这没有什么好争议的。

但我也很不喜欢“心理问题”这个用语。这只是行为上的问题。当然，行为研究是心理学的研究范围。但简单说“心理问题”，这会让求助者觉得困惑、不解。甚至产生心理上的抗拒：“我心理那里有问题？”

说白了，早泄只是生活技能问题，是种种缘由导致的对性刺激过度敏感导致的，这只是一种性反射错误。而人类的最大特点和优势是：人可以通过后天的学习，改变自己的行为习惯。早泄是行为习惯的一种，当然可以通过行为学习、重建而纠正过来。

但这绝不是一蹴而就的。

改变一个生活中的坏习惯，尚且要花费不少时间。何况，要重建不由自主神经控制的性反射？

“你的网站我看过，内容太多。有没有简单点的，有什么秘笈啊？”

已经有不少的网友告诉我，有人将我网站上的文章大量引用，再加上他自己的一些想法，制成了“技术指南”在网上出售。我不得不承认，他比我懂经营，人气比我旺得多。我看过那“技术指南”，本不想说什么。但唯一忍不住要说的是，其中的PC肌锻炼方法，让我手心看到出汗。

PC肌是一条很细小的肌肉。上帝设计它时，没有想到会有人“每天多少次，每次多少分钟”去折腾它，它经不起这样的折腾。这样折腾它很容易导致PC肌慢性劳损，出现勃起功能障碍。已经有不少网友因此向我求助的个案。慎重！

授人以鱼，不如授人以渔。不把治疗早泄的原理方法搞清楚，而是违背身体的运行规则，机械地按照“指令”某动作做多少次，某方式做多少次，这样的“治疗”成功的少，出问题的多。

我没有什么秘笈。如果一定要说有什么“秘诀”，那就是老老实实将导致早泄的原因搞清楚，好好理解、掌握治疗早泄的原理和方法，然后一步步去严格执行。没有捷径！

阳痿呢？阳痿又是怎么回事？

性是本能中的本能。当一个人，性欲低下，甚至出现了无法唤起性兴奋（勃起障碍），那唯一的原因是：他的身体健康出了问题。性本能要让位于生命中最重要的：身体健康。

身体健康出现问题有两种情况：

一是出现了器质性疾病，导致阳痿出现，这叫“器质性阳痿”。最常见的是高血压，糖尿病，它们中后期会出现血管病变，导致阳痿。这不是本文要讨论的范围。

另一种是，身体没有出现器质性疾病。但身体健康状态处于边缘，亚健康状态。此时，身体已经没有多余的精力去挥霍，性是生命中的一种“奢侈品”。所谓“饱暧思淫欲”，就是这个道理。

所以说，（功能性）阳痿不是病。这只是身体健康管理出问题导致的结果。要解决它，只要“重整河山”，重新管理好自己的身体健康就可以了。

太多，太多的人。已经习惯了不健康的生活方式，以至都忘记了身体健康良好的感觉了。我也常常对向我求助的朋友说，对于身体健康管理，我也没有什么“秘笈”。我只能是通过详细询问你的生活细节情况，找出你的不足，帮助你制定一个身体康复计划。因为，看似如此简单的问题，偏偏就是有很多、很多人不懂甚至已经将自己错误的生活方式视为正常了。很多问题，就是从细小不足慢慢积累而起。

枪之所以生锈，就是由我们几乎已经忘记了它的存在的氧气、水分引发的。

我将“充足的休息，适当的运动锻炼，均衡优质的营养，精神愉快”比喻为身体健康的“四大支柱”。做好这四点，就能拥有一个健康、良好的身体。在此前提下，性本能才能重新唤起出来。

世界或者有很多不公平。

但唯一公平的是：不管是穷人富人，有权没权。你对身体好，身体就对你好；你折腾身体，身体就折腾你。