pz1985 发表于 2022-2-17 11:24
已婚，36岁，男，一周啪啪三次，偶尔再打个飞机。腰酸正常么？？
偶尔要吃点补肾的药腰酸才好，可是吃药会更加想啪啪
强壮的病猫 发表于 2022-2-17 11:25
整点腰子吃
911119dyd 发表于 2022-2-17 16:27
蚕蛾公补片，亲测有效
deepdark008 发表于 2022-2-17 16:31
都上91了。请外援吧，可以在旁观战
调味剂 发表于 2022-2-18 09:04
我还以为就我一个人腰痛呢
Terry206 发表于 2022-2-18 09:13
大宝宝2021 发表于 2022-2-18 09:20
37岁，这周8次了，最近太亢奋，也不是啥好事
Answers 发表于 2022-2-18 09:22
增加健身，提升战力。
可可的绿茶 发表于 2022-2-18 09:24
正常啊. . Bnnnnnnnnnn
dhd2627 发表于 2022-2-18 09:25
可以，加油
dgzj520530 发表于 2022-2-18 09:29
跟家里老婆可以那么多次很厉害了！
温柔的老师 发表于 2022-5-24 17:53
多锻炼锻炼会好一点。
好友王大pao 发表于 2022-5-27 13:43
支持一下 要加强锻炼了
caifan89 发表于 2022-5-27 13:45
我2天一次 搞了一个礼拜 都受不了了 32岁
[email protected] 发表于 2022-5-27 13:48
正常，多锻炼就好了
小猫咪呀 发表于 2022-5-27 13:53
一周三次差不多了吧，还打飞机
q1427146989 发表于 2022-5-27 13:57
一周跑步三次就好了。跑5公里
kxdwfd 发表于 2022-5-27 13:58
多做有氧运动。咱俩同岁。我一天一小时有氧运动。反正一天一次没问题。换人两三次也行
探索新玩法 发表于 2022-5-28 06:59
有点肾虚了，克制一下比较好
suzhoujack66 发表于 2022-5-28 07:27
最近几天有氧，啪啪有点多了。果然腰有状况，看看多久恢复，主要还有约会在后面