男人最重要的身体基础

形状很重要

丁丁和阴道的摩擦基本都是靠龟头的冠状部位摩擦的。头大身小的蘑菇头最好，摩擦靠的是龟头的冠边，打个比方我们抓痒的时候，手指弯起来勾远比直着手指去磨更强烈。

比粗细更重要的是硬度

硬度不够在摩擦过程中，阴茎的皮容易拉扯到阴道壁的皮肤造成疼痛感，也无法对女性内部的敏感点G点，A点，B点进行刺激。而硬度由充血程度决定的，顺畅的充血就需要血液循环、心肺功能、盆底肌强度为基础。另一个很重要的点，就是男性的包皮情况会极大地影响女性的摩擦感和摩擦的距离。所以，建议包皮过长要去割。你可以做个实验体验一下，右手食指和中止模拟阴茎，左手做O型手势模拟阴道，找个保鲜袋套或者避孕套套住右手中指和食指，然后让套着袋子的右手手指在左手“阴道”进进出出。你会发现左手内侧几乎没什么摩擦感，因为左手内侧皮肤和保鲜袋粘住了，是相对静止不动的，或者相对移动距离很短，所以左手几乎没感觉到摩擦。这个原理一样，包皮过长对女性来说，如果幅度不是很大，阴道内壁被包皮黏住，跟阴茎是没什么摩擦的。所以，包皮过长就建议去正规的三甲医院做个包皮手术。另外，保持每周3小时以上的有氧运动，让自己有很好的心肺功能和健硕身材，可以很好的预防勃起障碍。

比长度更重要的是角度

阴道一般静态长度就在 5-7cm，兴奋会有所增长，但基本大多数男士丁丁的长度是能通过调整姿势和角度实现触碰到阴道的任何位置的。如何准确地刺激到女生的敏感区域才是更重要的（U G A B 各个敏感区域）。就像射击一样，靶就在 10米处，你去追求射程在 20米，毫无意义。能让你得分的是——命中率！因此建议多做瑜伽拉伸，想要把姿势、角度做到位，就需要很好的韧带去解锁很多不同动作。

比持久更重要的是节奏

男士往往以为频率更快，力度更大就是好。其实跟你被蚊子叮了，你一上去就用力猛抓，带给你的更多是痛感，甚至皮都被抓破。爱爱也是一样，需要有节奏，跟着对方的感觉去调整节律。例如：先是小幅度震动，然后到柔软、缓慢的波浪形震动，再到 “打桩机” 式的大力深度震动，接下来是节奏加快的大力深度震动… 最后，又回到了柔软、缓慢的波浪形震动。所以，不是 “越快越好”，也不是 “大力出奇迹” 。这里的节奏指的都是匀速的运动，不能忽快忽慢，不能忽动忽停，也不能频繁变换姿势，这个在7动文章课程的《过程篇》会详细讲解。

比 “指标” 更重要的是感情

感情可以让女性的敏感成倍数增加。始于颜值，陷于才华，忠于人品。男性首先要把自己的外在提升，那种啤酒肚水桶腰，赤脚大汉是很难取得女性从感官上认可的。现代女士已经比较济独立，已经不再用自己的感观体验换取物质金钱了。 人体最大的性器官是大脑，只有大脑 “动情” 时，才能有接下来一系列的身体反应。所以，多提高自己的形象和魅力，才能让你性表现更好。