男女之间的三个阶段

一个完整的性生活过程应该包括前戏，相交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。

前戏好比体育活动的热身赛，或者为正式相交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以性交的过程。

前戏开始之前，视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲，在前戏开始时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉为核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。

前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带为主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于男女双方的特殊区域，尤以阴部刺激更为重要，因为大多数女性可以通过阴部刺激达到性髙潮。

完成前戏的指标是男女都高度性兴奋，男性丁丁充分勃起，而女性阴道充分润滑，为性交做好准备。

性交过程是整个性生活的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从性交过程中得到快乐。

男性起主导作用，女性要主动配合，对性交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作

既是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要，因为不同的体位对阴部的刺激部位不同，具体不在这里阐述，想了解的可以私聊！

性髙潮往往是性交的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认为同步性髙潮才是最佳状态，一般以女性先达到性潮而男性略后达到性髙潮为好，因为极少有男性达不到性髙潮，此时应是女士优先。

后戏的重要性，主要是安抚作用

如果女性并没有达到充分性满足，或根本没有达到性髙潮，她们在男性结束时，身体尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的兴奋，如果男性此时进入梦乡，她们就感到在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶，时间久了对于夫妻房事也就失去了信心，因此，后戏实际上是对女性的安抚过程。

对没有达到性髙潮的女性，可以通过抚摸或亲吻使其达到G点型性髙潮，或通过言语交流，身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱，有时女性对感情的需要胜过性需要，所以男性千万不要吝惜赞美女性的言语，关键时刻一句顶一万句！