熬夜看比赛 警惕诱发泌尿系统疾病

眼下，世界杯激战正酣，为了不错过这4年一遇的狂欢，不少球迷熬夜看球。冰镇饮料、零食、啤酒、烧烤等成了他们看球赛的“标配”。按以往经验，每次世界杯、欧洲杯赛事结束后，各大医院的泌尿外科就增加不少是球迷的患者，在连续一个月的熬夜看球后，因没有休息好，加上久坐和不规律饮食，易诱发前列腺炎。

球赛太精彩，但“标配”看球会让前列腺很“受伤”

那为什么熬夜看球会“看”出前列腺炎呢？熬夜、过量饮酒、久坐不动等球迷的“标配”，是诱发前列腺疾病的原因。

久坐会“坐坏”前列腺。因为一场球赛接近两个小时，久坐不动会使血液循环不畅，导致前列腺充血。其次，啤酒、烧烤会“刺坏”前列腺。啤酒已成为球迷观赛的常备饮料，实际上酒精会对尿路产生刺激及伤害，引发或加重泌尿疾病。再者，憋尿可“闷坏”前列腺。为了不错过任何一秒，不少球迷舍不得上厕所，憋尿时，被尿液充盈的膀胱会压迫前列腺，使前列腺局部压力增大,血流不畅，从而加重前列腺炎的症状。此外，熬夜能“累坏”前列腺，由于中国与卡塔尔的时差问题，球迷们不得不熬夜观赛，长期熬夜会造成免疫力低下，容易引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，夫妻生活不和谐，造成男性功能障碍。

针对此现象，建议男球迷：第一，看球时最好不要憋尿，坐半小时就起来运动一下，防止前列腺充血，多喝水，每1到2个小时上一次厕所；第二，白天学会偷空打盹，哪怕只有半小时，对精力恢复也有帮助，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来；第三，尽量不要又抽烟又喝酒，熬夜时尽量避免饮用冰镇的啤酒，条件允许的情况下可以茶代酒，绿茶是首选的熬夜饮品。

你知不知道，有些前列腺炎并不需治疗是可自愈的

“看球期间，如出现尿频、尿急、尿痛、下腹和会阴胀痛等一系列症状，要及时到医院接受检查，不必过分紧张和有心理压力。”在泌尿外科门诊有三分之一的病患是患有前列腺炎，但有一大部分的患者完全不需要治疗，只需要对生活方式、生活习惯进行相应的调整，多运动，加强锻炼，就能自愈。

前列腺炎是指前列腺感染的一种状态，它是泌尿外科常见病。患者由于对疾病认知不足，常常把前列腺疾病所致的各种症状笼统称为“前列腺炎”，得了病后会非常紧张，认为很难自愈。事实上，前列腺炎不能一概而论，它有四种类型，应区别对待，需要分类诊治，有的需治疗，有的能自愈。

那么哪些前列腺炎不需要治疗呢？临床将前列腺炎分I、II、III、IV四种类型，I型是急性细菌性前列腺炎，此病全身会伴有感染症状，是一定需要治疗的；II型为慢性细菌性前列腺炎，与急性者相似，主要为大肠杆菌，也是需要治疗的；III型为无菌性前列腺炎，是前列腺最常见的一类疾病，此病有两种类型，有炎症并伴有尿频、尿急、尿痛等症状的类型是需要治疗的，而无明显症状的是不需要治疗的；IV型是前列腺痛，它以疼痛及排尿异常为主，此病属于有症状但并无炎症是不需要治疗的。

日常生活中，避免久坐不动、吃辛辣的食物、无节制的饮酒，可适当运动，每天温水坐浴20分钟等能缓解前列腺炎的症状。不过，温水坐浴不适合I型的急性细菌性前列腺炎，反而会加重病情。