总是不够硬，原因竟是...

总是不够硬，原因竟是...

阳痿，大概是每个男性朋友都想避开的“标签”吧。阳痿指的是男性勃起功能障碍，它虽然不是病，但是对男性的“杀伤力”还是极大的。同时，阳痿也是现实中不少男性正遭遇的问题。

男人突然阳痿的原因之一：吸烟成瘾

生活中，可以经常见到一些男性吸烟，而吸烟不仅危害健康，还可能是男人突然阳痿的“凶手”之一。一些研究表明，每天吸烟超过一包的男人要比不吸烟的男人出现阳痿几率高达近40%，相信这个数据可以让吸烟成瘾的男性朋友“瑟瑟发抖”了吧。

男人突然阳痿的原因之二：性生活过于频繁

很多年轻人因为对性方面需求高，且不太会压制自己内心的欲望，有不少男生还有手淫的习惯，种种一切都可能会导致性器官长期处于超负荷状态，导致过度充血，再加上没有足够的休息，长此以往下来，就极容易导致出现勃起功能障碍、前列腺炎等疾病的出现。

男人突然阳痿的原因之三：经常熬夜

经常熬夜不仅会导致皮肤变差、睡眠不足等，还会严重“侵害”到身体各个脏器，而男人突然阳痿，就是其中之一。因此，不管游戏有多好玩，电视剧有多看，还是要定制出良好的作息时间，尽量要避免熬夜。

男人突然阳痿的原因之四：心理压力过大

为了在大城市住的好，买车买房成了不少男人的愿望，但是由于家庭条件、收入条件等等不够理想，很容易令男人出现心理压力过大，将紧张的情绪延伸到生活中，从而影响到了性生活的品质，久而久之就很容易发生早泄或者无法勃起。

这三种食物可以补肾养精

1、牡蛎。牡蛎中含有比较丰富的锌，人们都知道，锌对于精子质量及活性的提升有着极大的帮助。而且，适当地吃牡蛎是可以改善人们的性生活的。如果男性体内缺乏锌，那么他的精子是会或多或少地受到影响的。

2.羊肉。适当地吃一些羊肉是可以给人的身体补充一定的营养的，羊肉中含有比较丰富的左卡尼汀，这种物质可以帮助人体更好地进行新陈代谢。其次，这种物质进去男性体内，是可以很好地促进精子的生长和发育的。

3.枸杞。枸杞具有很多功效，最典型的一个功效就是清肝明目。中医认为，男性经常吃枸杞对其性功能有一定的帮助，适当地吃枸杞可以提升精子的活性。而且，枸杞是中医们给男性进行补肾养精的一种重要药材。

中药治疗阳痿、早泄、晨勃少、肾虚、前列腺炎、尿频、尿急、勃起不坚等男性问题

辨证施治 一人一方 同病异治 异病同治

专注男性健康14年

中医张老师：jkg100（备注91）